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Relevé de bassin sur banc incliné

Abdominaux · Poids du corps

Relevé de bassin sur banc incliné est un exercice de musculation qui cible Abdominaux, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.

Muscles principaux

• Ilio-psoas
• Grand droit de l'abdomen

Muscles secondaires

• Adductor Brevis
• Adducteur long
• Obliques
• Pectineous
• Quadriceps
• Sartorius
• Tenseur du fascia lata