BUYLDOiseau allongé sur banc à la poulie haute
Épaules · Poulie
Oiseau allongé sur banc à la poulie haute est un exercice de musculation qui cible Épaules, réalisé avec poulie. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Deltoïde postérieur
Muscles secondaires
- Deltoïde latéral
- Grand rond
- Trapèze (fibres inférieures)
- Trapèze (fibres moyennes)
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