BUYLDGainage frontal dynamique
Abdominaux · Poids du corps
Gainage frontal dynamique est un exercice de musculation qui cible Abdominaux, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Ilio-psoas
- Grand droit de l'abdomen
Muscles secondaires
- Grand fessier
- Ischio-jambiers
- Obliques
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