BUYLDCrunch rotation sur banc décliné
Abdominaux · Poids du corps
Crunch rotation sur banc décliné est un exercice de musculation qui cible Abdominaux, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Ilio-psoas
- Obliques
Muscles secondaires
- Adductor Brevis
- Adducteur long
- Pectineous
- Quadriceps
- Grand droit de l'abdomen
- Sartorius
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