BUYLD

← Toate exercițiile

Cable Triceps Pushdown (V-bar)

Triceps · Cable

Cable Triceps Pushdown (V-bar) este un exercițiu de forță care vizează Triceps, realizat cu cable. Iată demonstrația video și mușchii solicitați.

Mușchii principali

  • Triceps Brachii

Instrucțiuni

  1. Placez-vous debout face à la poulie, les pieds écartés à la largeur des épaules.
  2. Saisissez la barre en V avec une prise en pronation, les coudes près du corps.
  3. Tirez la barre vers le bas en étendant complètement les bras, sans verrouiller les coudes.
  4. Ramenez lentement la barre à la position de départ, en contrôlant le mouvement.

Găsiți acest exercițiu în antrenamentele dumneavoastră

Descărcați BUYLD pentru a-l adăuga direct în programul dumneavoastră.