Triceps Dips Floor

Triceps · Bodyweight

Triceps Dips Floor to ćwiczenie siłowe ukierunkowane na Triceps, wykonywane przy użyciu bodyweight. Oto film pokazujący wykonanie ćwiczenia oraz mięśnie angażowane podczas jego wykonywania.

Główne mięśnie

Triceps Brachii

Mięśnie pomocnicze

Deltoid Anterior
Latissimus Dorsi
Levator Scapulae
Pectoralis Major Clavicular Head
Pectoralis Major Sternal Head

Wskazówki

Asseyez-vous au sol, jambes fléchies, pieds à plat et mains derrière vous, doigts pointés vers l'avant.
Soulevez votre bassin pour aligner vos hanches avec vos genoux et épaules, bras tendus.
Fléchissez les coudes pour abaisser lentement votre corps vers le sol sans toucher.
Poussez sur vos mains pour revenir à la position de départ, bras tendus.

Znajdź to ćwiczenie w swoich sesjach

Pobierz aplikację BUYLD, aby dodać ją bezpośrednio do swojego programu.