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Rotation interne assis à la poulie basse

Épaules · Poulie

Rotation interne assis à la poulie basse est un exercice de musculation qui cible Épaules, réalisé avec poulie. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.

Muscles principaux

• Grand rond
• Petit rond

Muscles secondaires

• Deltoïde antérieur
• Grand dorsal
• Grand pectoral (claviculaire)
• Grand pectoral (sternal)