BUYLDRelevé de bassin jambes pliées à la chaise romaine
Fessiers · Poids du corps
Relevé de bassin jambes pliées à la chaise romaine est un exercice de musculation qui cible Fessiers, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Ilio-psoas
Muscles secondaires
- Adductor Brevis
- Adducteur long
- Pectineous
- Sartorius
- Tenseur du fascia lata
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