BUYLDMontée sur banc aux haltères
Quadriceps · Haltères
Montée sur banc aux haltères est un exercice de musculation qui cible Quadriceps, réalisé avec haltères. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Grand fessier
- Quadriceps
Muscles secondaires
- Adducteur grand
- Gastrocnémien
- Soléaire
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