BUYLDÉlévation latérale assis aux haltères (buste légèrement penché)
Épaules · Haltères
Élévation latérale assis aux haltères (buste légèrement penché) est un exercice de musculation qui cible Épaules, réalisé avec haltères. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Deltoïde latéral
Muscles secondaires
- Deltoïde antérieur
- Serratus Anterior
- Trapèze (fibres inférieures)
- Trapèze (fibres moyennes)
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