BUYLDDéveloppé assis prise large à la Smith machine
Épaules · Smith machine
Développé assis prise large à la Smith machine est un exercice de musculation qui cible Épaules, réalisé avec smith machine. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Deltoïde antérieur
Muscles secondaires
- Deltoïde latéral
- Grand pectoral (claviculaire)
- Serratus Anterior
- Triceps brachial
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