BUYLDBattement de jambe au sol
Fessiers · Poids du corps
Battement de jambe au sol est un exercice de musculation qui cible Fessiers, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Ilio-psoas
Muscles secondaires
- Adductor Brevis
- Adducteur long
- Pectineous
- Quadriceps
- Sartorius
- Tenseur du fascia lata
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