Cable Two Arm Tricep Kickback

Triceps · Cable

Cable Two Arm Tricep Kickback ist eine Kraftübung, die auf den Triceps abzielt und mit cable ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Triceps Brachii

Hinweise

Placez-vous face à la poulie, pieds écartés à la largeur des épaules.
Penchez-vous légèrement en avant, dos droit, genoux légèrement fléchis.
Saisissez les poignées de la poulie, coudes pliés à 90 degrés près du corps.
Tendez les bras vers l'arrière en gardant les coudes fixes, contractez les triceps.
Revenez lentement à la position de départ, contrôlez le mouvement.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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