Cable Decline Press

Chest · Cable

Cable Decline Press to ćwiczenie siłowe ukierunkowane na Chest, wykonywane przy użyciu cable. Oto film pokazujący wykonanie ćwiczenia oraz mięśnie angażowane podczas jego wykonywania.

Główne mięśnie

Pectoralis Major Sternal Head

Mięśnie pomocnicze

Deltoid Anterior
Pectoralis Major Clavicular Head
Triceps Brachii

Wskazówki

Allongez-vous sur un banc décliné, les pieds bien fixés sous les supports.
Saisissez les poignées des câbles avec les mains à hauteur de la poitrine.
Poussez les poignées vers le haut jusqu'à ce que vos bras soient presque tendus.
Ramenez lentement les poignées à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Znajdź to ćwiczenie w swoich sesjach

Pobierz aplikację BUYLD, aby dodać ją bezpośrednio do swojego programu.