BUYLDTirage poitrine assis sur banc prise pronation avec poulies
Dorsaux · Poulie
Tirage poitrine assis sur banc prise pronation avec poulies est un exercice de musculation qui cible Dorsaux, réalisé avec poulie. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Grand dorsal
Muscles secondaires
- Brachial
- Brachio-radial
- Deltoïde postérieur
- Infra-épineux
- Grand rond
- Petit rond
- Trapèze (fibres inférieures)
- Trapèze (fibres moyennes)
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