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Cable Incline Triceps Extension

Triceps · Cable

Cable Incline Triceps Extension ist eine Kraftübung, die auf den Triceps abzielt und mit cable ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

• Triceps Brachii

Hinweise

1. 1Asseyez-vous sur un banc incliné, dos bien appuyé, pieds à plat au sol.
2. 2Saisissez la barre de la poulie avec une prise en pronation, bras tendus au-dessus de la tête.
3. 3Fléchissez les coudes pour abaisser la barre derrière la tête, en gardant les bras immobiles.
4. 4Étendez les coudes pour revenir à la position de départ, en contractant les triceps.