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Dumbbell Incline Triceps Extension

Triceps · Dumbbells

Dumbbell Incline Triceps Extension är en styrketräningsövning som tränar Triceps och utförs med dumbbells. Här är en demonstrationsvideo och en beskrivning av vilka muskler som tränas.

Huvudmuskler

• Triceps Brachii

Anvisningar

1. 1Asseyez-vous sur un banc incliné, les pieds bien ancrés au sol.
2. 2Tenez un haltère dans chaque main, les bras tendus au-dessus de votre tête.
3. 3Fléchissez les coudes pour abaisser les haltères derrière votre tête.
4. 4Gardez les coudes pointés vers le plafond tout au long du mouvement.
5. 5Redressez les bras pour revenir à la position de départ.