← Alle Übungen

Dumbbell Incline Triceps Extension

Triceps · Dumbbells

Dumbbell Incline Triceps Extension ist eine Kraftübung, die auf den Triceps abzielt und mit dumbbells ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

• Triceps Brachii

Hinweise

1. 1Asseyez-vous sur un banc incliné, les pieds bien ancrés au sol.
2. 2Tenez un haltère dans chaque main, les bras tendus au-dessus de votre tête.
3. 3Fléchissez les coudes pour abaisser les haltères derrière votre tête.
4. 4Gardez les coudes pointés vers le plafond tout au long du mouvement.
5. 5Redressez les bras pour revenir à la position de départ.