BUYLD

← Toate exercițiile

Dumbbell Incline Triceps Extension

Triceps · Dumbbells

Dumbbell Incline Triceps Extension este un exercițiu de forță care vizează Triceps, realizat cu dumbbells. Iată demonstrația video și mușchii solicitați.

Mușchii principali

  • Triceps Brachii

Instrucțiuni

  1. Asseyez-vous sur un banc incliné, les pieds bien ancrés au sol.
  2. Tenez un haltère dans chaque main, les bras tendus au-dessus de votre tête.
  3. Fléchissez les coudes pour abaisser les haltères derrière votre tête.
  4. Gardez les coudes pointés vers le plafond tout au long du mouvement.
  5. Redressez les bras pour revenir à la position de départ.

Găsiți acest exercițiu în antrenamentele dumneavoastră

Descărcați BUYLD pentru a-l adăuga direct în programul dumneavoastră.