BUYLDDéveloppé couché prise serrée à la Smith machine
Triceps · Smith machine
Développé couché prise serrée à la Smith machine est un exercice de musculation qui cible Triceps, réalisé avec smith machine. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Triceps brachial
Muscles secondaires
- Deltoïde antérieur
- Grand pectoral (claviculaire)
- Grand pectoral (sternal)
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